Se você sente ansiedade constante, sobrecarga emocional ou dificuldades nos relacionamentos, a terapia pode ser um espaço seguro para compreender o que está acontecendo e desenvolver estratégias para lidar melhor com os desafios da vida.
15 anos de experiência
Atendimento online
Atendimento presencial
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Muitos jovens adultos passam por momentos difíceis e sentem que precisam lidar com tudo sozinhos. Mas existem caminhos para compreender o que está acontecendo e encontrar novas formas de cuidar de si. Talvez você esteja passando por algo assim:
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e sensação de estar sempre em alerta.
Conflitos frequentes em relacionamentos familiares, amorosos, profissionais ou sociais.
Cansaço mental, sensação de esgotamento e dificuldade para lidar com as demandas do dia.
Medo de errar, dificuldade para escolher caminhos ou sensação de estar perdido.
A psicoterapia é um processo de cuidado emocional que ajuda você a compreender melhor o que sente, pensa e faz, especialmente em momentos de pressão, dúvidas e mudanças. Ansiedade, sobrecarga e insegurança nos relacionamentos são cada vez mais comuns na vida de jovens adultos e, quando se intensificam, podem comprometer a saúde mental. frequentes nessa fase da vida, impactando diretamente o bem-estar e a qualidade de vida.
Com acompanhamento psicológico, é possível compreender melhor sentimentos, pensamentos e comportamentos.
A terapia ajuda a reconhecer qualidades, desenvolver autoconfiança e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Você aprende estratégias práticas para enfrentar situações difíceis e reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.
A psicoterapia ajuda a organizar pensamentos, avaliar possibilidades e tomar decisões com mais consciência e equilíbrio.
Sessões realizadas por videochamada, com o mesmo sigilo, cuidado e qualidade do atendimento presencial. Uma alternativa prática para quem busca flexibilidade e conforto.
Consultas realizadas em ambiente acolhedor e confidencial, com atendimento nos bairros de Campo Grande, Recreio dos Bandeirantes e Barra da Tijuca.
A avaliação neuropsicológica é indicada quando dificuldades persistem ao longo do tempo e começam a impactar a vida acadêmica, profissional ou emocional. Muitas pessoas chegam à vida adulta com uma história de esforço e frustrações, sem compreender claramente a origem dessas dificuldades. Veja abaixo algumas situações em que a avaliação neuropsicológica pode ser indicada:
Quando situações como desatenção, esquecimentos, dificuldade de organização ou controle emocional continuam acontecendo mesmo com esforço e dedicação.
Quando o rendimento nos estudos ou no trabalho é afetado, mesmo com esforço constante, gerando frustração e dúvidas sobre o próprio potencial.
Quando existe a sensação de que algo não está funcionando como deveria e surge a necessidade de compreender melhor suas dificuldades e encontrar estratégias mais adequadas.
Sou Diane Brito, psicóloga clínica com 15 anos de experiência no atendimento a jovens adultos, atuando no desenvolvimento emocional, na construção da autonomia e no enfrentamento de desafios atuais, como ansiedade e dificuldades nos relacionamentos.
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas pessoas convivem por anos com dúvidas sobre si mesmas, tentando lidar sozinhas com suas dificuldades. Por isso, hoje integro a psicoterapia com a avaliação neuropsicológica quando necessário, ampliando a compreensão sobre a relação entre emoção e cognição.
Meu trabalho é conduzido por uma abordagem sensível, acolhedora, ética e baseada em evidências científicas.
Oferecer um atendimento psicológico ético e qualificado, com a finalidade de promover saúde emocional, autoconhecimento e direcionamento clínico por meio da integração entre psicoterapia e avaliação neuropsicológica.
Ser referência no cuidado psicológico de jovens adultos, inicialmente em nível local, ampliando gradualmente essa atuação para o âmbito regional e nacional, especialmente na identificação e condução de casos de diagnóstico tardio, por meio de uma abordagem integrada e baseada em evidências.
Ética e responsabilidade profissional.
Escuta qualificada e acolhimento.
Respeito à singularidade de cada paciente.
Clareza e transparência no processo terapêutico.
O consultório de psicologia surgiu a partir da prática clínica e da escuta atenta às demandas que mais se repetiam ao longo dos anos: jovens adultos lidando com ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldades nos relacionamentos, muitas vezes sem um espaço seguro para falar sobre isso.
Com mais de 15 anos de experiência, o trabalho foi se consolidando com um objetivo claro: oferecer um atendimento psicológico acessível, acolhedor e alinhado à realidade dessa fase da vida. O formato online passou a fazer parte desse processo, ampliando o acesso e permitindo que mais pessoas pudessem cuidar da saúde emocional de forma prática e contínua.
Ao longo dessa trajetória, a avaliação neuropsicológica foi incorporada como um serviço complementar, permitindo desenvolver um olhar mais aprofundado sobre o funcionamento cognitivo e direcionar intervenções de forma mais precisa.
Hoje, o consultório segue com o mesmo propósito desde o início: ser um espaço de acolhimento, escuta, compreensão e construção de estratégias possíveis para lidar com os desafios da vida.
Você pode procurar um psicólogo quando estiver passando por sofrimento emocional, mudanças importantes, ansiedade ou estresse constante, dificuldades nos relacionamentos, conflitos pessoais ou simplesmente quando desejar se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida.
Não é necessário ter um diagnóstico ou encaminhamento para iniciar o acompanhamento.
Não. A psicoterapia também é indicada para o autoconhecimento, desenvolvimento emocional e melhora nas relações, mesmo quando não há um diagnóstico psicológico.
Sim. A terapia online é regulamentada pelos órgãos profissionais e apresenta eficácia semelhante à presencial, sendo uma opção prática, segura e acessível.
A duração da terapia varia de acordo com cada pessoa, seus objetivos e demandas.
O acompanhamento pode ser de curto, médio ou longo prazo, dependendo das necessidades identificadas ao longo do processo.
O mais comum é a realização de uma sessão por semana.
No entanto, a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada caso e a orientação profissional.
A avaliação neuropsicológica é indicada quando o adulto apresenta um histórico de dificuldades persistentes de atenção, memória, organização, planejamento ou controle emocional, especialmente quando essas dificuldades impactaram a vida acadêmica, profissional ou pessoal desde a infância e nunca foram investigadas.
Muitos adultos procuram a avaliação de forma tardia, após anos de esforço e frustração, buscando uma compreensão mais clara e baseada em evidências sobre seu funcionamento cognitivo.
A avaliação neuropsicológica em adultos é um processo estruturado que envolve entrevistas clínicas, aplicação de testes padronizados e análise do histórico do paciente.
O objetivo é investigar funções cognitivas como atenção, memória, linguagem, raciocínio e funções executivas, permitindo responder às hipóteses inicialmente levantadas.
O processo ocorre ao longo de algumas sessões e, ao final, é elaborado um laudo com resultados e orientações específicas.
Mais do que um diagnóstico, a avaliação oferece direcionamento, maior compreensão sobre as potencialidades e dificuldades da pessoa e caminhos para intervenções mais assertivas.
Se você sente que chegou o momento de compreender melhor suas emoções, enfrentar seus desafios e buscar mais equilíbrio, a psicoterapia pode ser o início de uma nova fase.
